总会有些老年病人纠结着自己的＂老年病＂，情绪复杂，唉声叹气，也许是病痛难捱，也许是畏惧死亡，只是，这样做不但于事无补，还非常严重地影响了当下的生活，甚至影响了家人的情绪，导致家庭氛围紧胀，甚至还会把自己推向众叛亲离的窘境；也有些病人，乐观豁达，积极对待，极致追求生活品质，展现了两种态度以及截然不同的两种人生。

无论＂老年病＂还是＂老年状态＂，我们都是要经历的，无论心存干与不干，而最终要面对的都是离去。这里想说的是关于面对死亡的态度。

生死就是人生，不该窃喜，也不该贪恋，更不该抱怨。中医讲“生长壮老已”，是对生命过程的最朴实的认识和尊重，生死就是自然规律，故也“无所谓生，无所谓死”，来去都是一样的，故也该无惧死亡，生死也许只是两种不同的存在状态。

1．尊重老去是格局

面对容颜的老去、玉树临风或者亭亭玉立到老态龙钟的变化，接受它，是格局。可以用一句最无奈但很有道理的话理解它，＂不接受它又能怎样呢＂，既然生死是自然规律，与其＂无奈＂，不如＂豁达＂，尽管心里不干。多年前的一位老人，癌症晚期，痛苦不堪，但从来没听她抱怨过，因为过于痛苦，自己选择了断，即使这样也没看出老人家的半点恐惧，也可以感受到老人家没有褪色的坚强和担当，老人家只是想换一种存在方式，很坦然。看到这一幕，我对老人家是钦佩的，钦佩她的勇气，钦佩她的态度，这就是她的格局，接受现状，改变现状。

2．规划老去是智慧

既然不能避免，就去好好享受。规划老去的前提是接受老去。规划老去是远见，是向前看的勇气，是对自己和家人的责任，更是对生命长度与质量的主动选择。规划老去的核心目的是提高生活质量，包括体能规划、心态规划、亲情规划、运动规划等等方面，让每一步都走得从容笃定。真正的智慧，是在看清生命真相后依然热爱生活，正能量满满，哪怕步履蹒跚，也要走好最后一程。

3．活好当下才是目的

活好当下，活出老人的智慧、豁达、善良、人品才是目的，而不是顾虑重重，畏缩不前。家有一老，如有一宝，是老人价值的体现，更是生命沉淀后的光芒。老人用皱纹书写阅历，以白发承载智慧，把时间熬成温厚的慈悲，把这一切都留下给后人才是老年的价值。活好当下需要坚强的意志，“老年人的坚强”和“初生牛犊不怕虎”是一样的哲学智慧，更是人性的智慧。面对不可避免的人生“终点”，好好活着才是我们该做的事。这并非因无奈而消极妥协，而是历经沧桑后的清醒与主动。在时间不可逆的法则下，以理性规划延展尊严，在有限中开掘无限可能。

我们终将老去，亦有它的欣慰！

（本文作者：王光涛，应急总医院国医中心主任、主任医师）