中国网中医讯，据河北新闻网消息，为进一步弘扬中医传统文化，丰富居民养生知识，倡导科学、健康的生活方式，10月31日，由石家庄市卫生健康委员会主办，河北新闻网（燕赵都市报）协办的“丹心妙手”石家庄中医适宜技术进万家技能才艺大赛首场选拔赛在晋州市中医院举行，来自藁城区、无极县、深泽县的广大中医爱好者同台竞技，相互交流，展现中医适宜技术的魅力风采。

现场：理论讲解＋实际操作，广大中医爱好者同台竞技

10月31日上午9时，距离“丹心妙手”石家庄中医适宜技术进万家技能才艺大赛首场选拔赛正式开始还有半小时，晋州市中医院选拔赛现场已经驻足了不少前来参与的市民。

上午9时50分，主持人宣布启动仪式结束，“丹心妙手”石家庄中医适宜技术进万家技能才艺大赛东赛区选拔赛正式开始。耳部按摩助眠、强身健体，穴位按压止住打嗝，揪痧治疗咽痛，对大椎、风门、曲池部位进行刮痧治疗高热头痛，艾灸内外膝眼治疗膝关节疾病，隔姜灸神阙穴温胃止呕、散寒止痛，耳穴压豆治疗失眠以及其他适合家庭操作的中医适宜技术等八个现场项目的参赛选手随即进入比赛状态，开始了中医适宜技术的才艺“大比武”。

“进行隔姜灸时，艾绒团必须捻紧，防艾灰脱落烫伤皮肤。”“对大椎、风门、曲池部门进行刮痧治疗高热头痛时，刮痧前一定了解清楚被刮痧者有没有严重的心血管疾病。”“艾灸内外膝眼，要了解内外膝眼穴的取穴方法，具体的取穴方法是……”比赛现场，参赛选手运用相关医学知识讲解与实际操作相配合的方式，再结合生活经验和实操心得，展示自己的中医适宜技术才能。而评委们从专业性和可行性的角度出发，耐心细致地逐一点评，让参赛选手深入了解中医理论知识和中医适宜技术常识。

参赛选手们听得十分认真，不时点头表示认同，并根据自身实际情况进行咨询。无极县参赛选手张女士表示，家中老人患有高血压，她平时也会给老人按摩涌泉穴、百会穴缓解不适症状，但通过这次评委的讲解，她才知道曲池穴和悬钟穴也可以缓解高血压症状。“这次参赛让我学到了很多新知识，同时也意识到自身的不足，比赛很有意义，希望以后能参加更多类似的比赛活动。”

特写：小小中医爱好者，积极体验中医适宜技术

“爸爸，这个阿姨是在刮痧吗？”“耳穴压豆治疗失眠，这个压豆用的是什么啊？像一粒黑芝麻似的。”比赛现场，等候比赛的队伍排起了长龙，队伍中一位小朋友的身影格外引人注目。小朋友好奇心满满，问个不停。

“我非常喜欢中医，孩子从小耳濡目染，也会跟着我学习一些中医知识。”参赛选手杜先生告诉记者，这次他报的是穴位按压止住打嗝项目，因为需要一个配合者，所以便带孩子来参加了，正好也让孩子感受一下中医适宜技术的魅力。“我觉得这个活动很有意义，可以让更多的人关注到中医适宜技术，关注到中医传统文化。”

“艾草精油、艾绒柱、小镊子、刮痧板、耳穴贴、标准经穴部位图、拔罐，”杜先生说，比赛结束后，收到大赛组委会为大家准备的中医适宜技术体验包，他非常喜欢。“日常生活中常见的一些身体上的小毛病，常用的、适宜家庭操作的中医适宜技术，一个体验包就可以搞定，真方便，为中医适宜技术进万家活动点赞。”

此外，活动现场工作人员还将石家庄市家庭中医适宜技术推广册等中医宣传资料发放给现场的中医爱好者，介绍中医药服务特点、惠民项目，让大家了解并应用中医药健康养生知识，也更好地了解中医药文化，让中医药更好地惠及民众。

预告：第二场选拔赛今日走进元氏县中医院

11月1日，“丹心妙手”石家庄中医适宜技术进万家技能才艺大赛第二场选拔赛将走进元氏县中医院。元氏县中医院作为南赛区比赛地，将迎来栾城、赵县、高邑、赞皇等周边县区的参赛选手同场竞技。

比赛将于11月1日9时30分准时开赛，并通过河北新闻网、纵览新闻客户端同步直播，一起“云体验”中医适宜技术的神奇魅力。

分赛区选拔赛结束后，决出的优胜者进入决赛。决赛将最终决出一、二、三等奖及优秀奖。进入决赛者均可获得200－2000元的礼品奖励，同时，荣获一等奖的参赛选手将有机会获得“石家庄市中医适宜技术推广大使”称号。